Welkom op de website van de Gouden Lotus

Vanaf 1 juli terug training !

Vanaf woensdag 01 juli, zijn contactsporten toegestaan en kunnen onze trainingen hernemen.

Iedereen zal gevraagd worden om voor de les de handen te wassen en fysieke afstand te bewaren (in de cafetaria, kleedkamer en op de mat). Dus nog geen handjes schudden, kussen of knuffels uitwisselen.
Een mondmasker dragen is verplicht voor de lesgever en is toegestaan voor iedereen.
Iedereen die in contact staat met risicogroep (diabetici, +65, hart- longpatiënten, ..): draag mondmasker en vermijd contact.

Onze barmedewerker zal je graag aan de toog bedienen, maar ook daar vragen we je om de afstanden te respecteren!

Wij willen allemaal sporten én gezond blijven!

Wij zullen in ‘zomerregime’ starten, junioren en senioren starten samen. De junioren verlaten na 1 uur de mat, de senioren kunnen dan nog een half uurtje ‘hun’ ding doen.
Aangepaste trainingsuren:
Junioren:
woensdag 19.00-20.00
zaterdag 10.30-11.30
Senioren:
woensdag 19.00-20.30
zaterdag 10.30-12.00

Trainingsuren tijdens de zomervakantie

Woensdag:
19.00 - 20.00 junioren
19.00 - 20.30 senioren

Zaterdag:
10.30 - 11.30 junioren
10.30 - 12.00 senioren

Gevorderden (vanaf 2de kyu):
on call (na afspraak met een trainer)
 

Top-gastlesgever

Woensdag 25 september hadden we Louis Cloots in onze sportclub!

Louis heeft samen met Aydan bij de junioren en de senioren een inititatieles 'fighting' geven.

1. Louis (°1996) is wereldkampioen bij de jeugd geweest en in 2018 Europees kampioen fighting.
Hij coacht en traint in het Antwerpse de 'crème de la crème' van de fighters in zijn nieuwe sportclub Fighting Lions Antwerp

2. Fighting is een van de competitievormen van jiu-jitsu waarbij twee deelnemers op een sportieve manier tegen elkaar vechten volgens aangepaste ju-jitsureglementen.
Dit een-op-eengevecht bestaat uit drie fases:
Fase 1: slagen, stoten en stampen
Fase 2: worpen, neerhalingen, klemmen en wurgingen
Fase 3: grondtechnieken, klemmen en wurgingen

De foto's kan je vinden als je op deze onderstaande link clickt:

http://www.goudenlotus.be/goudenlotus/fotos/2

Dankjewel Sofie voor de foto's!
Facebook Sofphotography