Welkom op de website van de Gouden Lotus

24 september => Sport en spel

Zaterdag 24 september zullen we met zen allen naar het fortje van Merksem trekken om ons daar te amuseren met wilde spelletjes en sporten.

Zowel junioren als senioren spreken af om 10.45 aan de parking van het fort in gewone sportkledij. Zo kunnen we om 11.00 uur beginnen met de eerste activiteit.
Stoppen doen we rond 12.30.

De lesgevers kijken er alvast naar uit!

Fort van Merksem
Fortsesteenweg 120
2170 Merksem

Halloween Survival Run 29/10

Op zaterdag 29 oktober neemt Gouden Lotus deel aan de Halloween Survival Run in het Fort van Merksem.

Het fort wordt dan weer omgetoverd tot een hindernissenparcours voor jong en oud.
Kom verkleed als een pompoen, skelet en overwin de hindernissen en de ... griezels ... 

https://www.antwerpen.be/nl/overzicht/district-merksem-1/nieuws/halloween-survival-run-29-oktober-2022-fort-van-merksem

Trainingsuren

Woensdag:
18.30 - 19.30 junioren
19.30 - 21.00 senioren (+14 jaar)

Zaterdag:
10.00 - 11.00 junioren
11.00 - 12.30 senioren (+14 jaar)

Gevorderden (vanaf 2de kyu):
on call (na afspraak met een trainer)
 

Top-gastlesgever

Woensdag 25 september hadden we Louis Cloots in onze sportclub!

Louis heeft samen met Aydan bij de junioren en de senioren een inititatieles 'fighting' geven.

1. Louis (°1996) is wereldkampioen bij de jeugd geweest en in 2018 Europees kampioen fighting.
Hij coacht en traint in het Antwerpse de 'crème de la crème' van de fighters in zijn nieuwe sportclub Fighting Lions Antwerp

2. Fighting is een van de competitievormen van jiu-jitsu waarbij twee deelnemers op een sportieve manier tegen elkaar vechten volgens aangepaste ju-jitsureglementen.
Dit een-op-eengevecht bestaat uit drie fases:
Fase 1: slagen, stoten en stampen
Fase 2: worpen, neerhalingen, klemmen en wurgingen
Fase 3: grondtechnieken, klemmen en wurgingen

De foto's kan je vinden als je op deze onderstaande link clickt:

http://www.goudenlotus.be/goudenlotus/fotos/2

Dankjewel Sofie voor de foto's!
Facebook Sofphotography